Access

地域に密着したパーソナルトレーニングを中野で

パーソナルトレーナーが地域の方を中心に幅広い方をサポート

年齢を重ねるごとに腰痛で悩まれている方や、日々のデスクワークによって肩こりが発生している方は、筋力トレーニングをスタートされることをおすすめいたします。普段使用していない筋肉を丁寧に動かすことで緊張状態をほぐすと同時に、周辺部位の血流を良くする効果も期待できる為です。更に、日常的な動作を行う際、筋力不足によって関係がない部位に負担が掛かってしまい、それによって痛みが出ている場合もトレーニングによる筋力アップが効果的と言えます。

その一方で、「トレーニングなんてやったことがないので分からない」「何をどれぐらいやれば良いのだろう」と悩まれてしまう方もいらっしゃいます。中野に構える拠点では、元プロボクサーであるトレーナーがマンツーマンのパーソナルトレーニングを実施しておりますので、初心者の方でも安全に適切なフィットネスを開始していただけます。これまでに1,500人以上のセッションを担当してきた経験がございますので、年齢や性別だけではなく、目的や運動経験などに応じたベストなトレーニングメニューをご提案できます。

アクセス良好な中野坂上駅近くでパーソナルトレーニングを実施中

概要

ジム名 FLEXpersonal training gym中野坂上
住所 〒164-0012
東京都中野区本町2-49-13 板屋ビル301
電話番号

080-4858-0884

080-4858-0884

営業時間

08:00~23:00

時間外対応も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

アクセス

これまでに老若男女を問わず幅広い方を指導してきた実績豊富なトレーナーがおりますので、パーソナルトレーニングを受けたいとお考えならぜひお問い合わせください。交通アクセスの良い中野に拠点を構えており、大人の秘密基地をメインテーマにしたおしゃれな空間づくりを行っていますので、足をお運びくださる度にワクワクしていただけます。

お仕事帰りやお買い物のついでにご利用いただきやすい立地です

駅から徒歩にて数分の距離にて営業しております

トレーニングジムには、「メカニカルで無骨な空間のイメージがある」「女性は利用しにくそう」などの印象を抱かれることもありますが、そのようなイメージとは無縁のおしゃれな隠れ家的雰囲気の空間で、思い思いのトレーニングができます。高音質の音楽を再生できるスピーカーやプロジェクターなども完備しておりますので、お好みのモチベーションアップできる音楽や映像と共に集中してトレーニングができる環境です。「こうでなければならない」というトレーニング上において、強制するような事柄はございません。

行っているトレーニングは、会員様一人ひとりに合わせたカスタムメイドです。ライフスタイルや体質、目標期間やどの程度鍛え上がるかなどを把握し、最適な方法でサポートいたします。フィジカル、メンタル共に考慮したトレーニングはもちろん、栄養面や運動生理学なども考慮し無理のないトレーニング指導を行っております。あまり運動経験のない方や腕力に自信のない女性でも、無理なくボディメイクが行えるようカリキュラムを組みますので、安心してチャレンジしてください。格闘技での実力アップを目的とした、本格的なトレーニングにも対応できます。

ジムに通われている方の中で、「あまり効果が出ていないような気がする」と感じられている方は少なくありません。フィットネスの効果が体へ出始めるには少なからず時間が掛かるものですが、場合によってはメニューそのものがお体に合っていないということも考えられます。フィットネスを行う目的や体格、年齢などに合わせて一人ひとりの会員様へオリジナルのトレーニングメニューをご提案しておりますので、老若男女を問わず安心してパーソナルトレーニングを受けていただけます。もちろん、担当トレーナーは豊富な指導実績を有しており、フレキシブルに対応できます。

また、フィットネスを継続する為には、モチベーションを維持することが重要になります。ジムエリアでは高音質のスピーカーを導入しており、会員様がお好きな音楽をチョイスしていただけます。そうすることでテンションを高め、トレーニングに対するやる気を引き出せるようになっております。更に、中野坂上駅から徒歩にてすぐの好立地である点も続けやすい理由の一つとなっており、会社帰りの男性から中野エリアでお買い物のついでにパーソナルトレーニングを受けたい女性まで、気兼ねなくご利用いただけます。まずは見学等から気軽にスタートしてみませんか。