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定期的に記事を更新しておりますのでぜひご覧ください

トレーニングの正確な情報を分かりやすくお伝えしております

幅広い方にパーソナルトレーニングのメリットやフィットネスの楽しさを知っていただけるよう、拠点を構える中野から情報を発信しておりますので、ぜひご覧ください。一つひとつのトピックを分かりやすくご紹介しております。また、記事をお読みになって生じた疑問は、いつでもトレーナーまでお問い合わせいただけます。ご入会についても面倒な手続き等は一切ございませんので、どなたでも気兼ねなくトレーニングをスタートできます。

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    パーソナルトレーニングのおすすめ頻度とその...

    2022/11/28
    パーソナルトレーニングに通うおすすめの頻度 パーソナルトレーニングのおすすめ頻度ですが、週2回がおすすめです。最大の効果を求めるのであれば、毎日休むことなく継続することが最も良いのではと思...
  • 無題のプレゼンテーション (17)

    第6回 FLEX祭のお知らせ 中野|中野坂上|中野...

    2022/11/08
    皆さんこんにちは!!FLEX 中野坂上のマネージャー関口です!!第6回 FLEX祭のお知らせです!!日程:12月3日(土)場所:〒170-0004 東京都 豊島区 北大塚 2-2-2 ba06 5F最寄駅:大塚駅 徒歩1分時間:12:30-13...
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    第5回 FLEX祭を開催致しました!! 中野|中野坂...

    2022/10/31
    10月23日(日) 第5回FLEX祭を開催致しました!! 今回のイベントの内容は ①準備運動(セミパーソナル) ②ストレッチ(FLEXダンス) ③シャドーボクシング ④FLEXダンス 3曲 ③セミパーソナル  の順に1時間有酸...
  • 無題のプレゼンテーション (15)

    FLEX祭が開催されます!! 新宿駅近!!

    2022/10/18
    いつもお世話になっております。日時が近くなっておりますが、第5回 FLEX祭の開催が決定致しましたのでお知らせさせて頂きます!!日程:10月23日(日)場所:〒160-0023    東京都新宿区西新宿3-2-2...
  • FLEX祭

    第4回FLEX祭開催

    2022/09/16
    いつもお世話になっております。日時が近くなっておりますが、第4回 FLEX祭の開催が決定致しましたのでお知らせさせて頂きます!!日時:9月25日(日)場所:FLEXジム時間:1時間値段:4000円定員は1回4...
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    緊急事態!!代表の許可が降りました!!

    2022/08/12
    現在、コロナ禍という事もありFLEXパーソナルトレーニングジムに通いたくても通えない方も多くいらっしゃると思います。そこで、代表にずっとお願いしていた"自宅で出来るトレーニング動画"をInstagram...
  • 無題のプレゼンテーション (3)のコピー10

    FLEX Tシャツを作りました!!

    2022/08/09
    この度、FLEXのTシャツを作りました!!現在、先行販売中により8月20日までは通常¥3,800→¥3,300で販売致します。20日以降は通常料金での販売となりますので、是非お早めにお買い求め下さい!!デザインは画...
  • 8月7日

    イベント開催!!中野坂上徒歩10秒パーソナルト...

    2022/07/26
    お待たせ致しました!!第3回FLEX祭の日程が決まりました✨日時は8月7日(日)場所はFLEXジムで行います!!定員数は1回4名までとさせて頂きます☺️※7日の通常セッションはご予約不可となりますのでご了承下さ...
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    駅近|好立地|中野坂上駅徒歩10秒|豊富な指...

    2022/07/24
    中野のパーソナルトレーニングならFLEX中野坂上!!中野坂上駅徒歩10秒!!日本初!!24時間営業でいつでもパーソナルトレーニングが受けられる☺️夜にお仕事の方もお仕事帰りにふらっと寄って下さい!!皆様、...
  • 無題のプレゼンテーション (10)

    中野坂上徒歩10秒!!パーソナルトレーニングジ...

    2022/07/23
    こんにちは!!FLEXのマネージャーの関口です✨ 中野坂上駅徒歩10秒!! 中野坂上唯一のパーソナルジム!? そして日本初の24時間営業のパーソナルトレーニングジムです☺️(夜にお仕事がある方も通って...
  • YouTube

    YouTubeを始めました!!

    2022/07/21
    この度、FLEX personaltraininggym 中野坂上はYouTubeを始めました。InstagramやTwitterなどのSNSも引き続き投稿していきますが、画像だけではお伝えできない情報や内容などもYouTubeを通してお伝えで...
  • 第2回FLEX祭 2

    2022/07/20
    7月17日(日) 第2回FLEX祭を開催致しました!!今回のイベントの内容は①FLEXダンス②シャドーボクシング③セミパーソナル の順に1時間有酸素とトレーニングを行いました✨今回のイベントは初めてご参加の方...
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    新プロジェクト開催のお知らせ

    2022/06/02
    皆様にお知らせです。皆様の中に・1人でジムに通うのは抵抗がある・パーソナルジムは値段が高く定期的に通うのは難しい・ジムに通っているがどんなトレーニング方法が正しいのか分からないというお悩み...
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    FLEX中野坂上、中野坂上駅徒歩10秒、痩せたい...

    2021/10/10
    中野坂上駅徒歩10秒!丸の内線、本町方面改札、地上でたら左に進みます!すぐ左手にファミリーマートがあります!!!そのビル3階にFLEX中野坂上があります!夜にはライトアップしておりますのであの青...
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    FLEX中野坂上、中野坂上駅徒歩10秒、痩せたい...

    2021/10/10
    FLEX中野坂上では、ボクシングパーソナルも承っております!!!!暗闇ボクシング🥊夜に来るといいかも??トレーナーは竹内真志副代表!竹内は、東京オリンピック選手を輩出、プロの日本チャンピオンの...
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    中野坂上徒歩10秒パーソナルジム、FLEX中野坂上

    2021/10/10
    おはようございます!本日も快晴!FLEX中野坂上パーソナルジムの林です!本日はトレーニングの一部分を写真に撮らせていただき載せていきます🔥夜にはこのように少し暗く、綺麗なインスタ映えする空間で...
  • FLEXpersonal training gym中野坂上

    中野坂上徒歩10秒パーソナルジム、FLEX中野坂上

    2021/09/05
    おはようございます♪9/5(日)本日も曇り空☁️最近寒くなってきて過ごしやすくはなってきましたが、夏が終わってしまうような寂しい感じもします😭😭そして夏が終われば食欲の秋!私トレーナーも制限をしな...
  • FLEXpersonal training gym中野坂上

    中野坂上徒歩10秒パーソナルジム、FLEX中野坂上

    2021/08/30
    こんばんは!FLEX中野坂上パーソナルジム代表の林慶太です!FLEX中野坂上では、代表林が元プロボクサーと言うこともあり、日本チャンピオンをはじめとするプロボクサーの方々にフィジカルトレーニング...
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    パーソナルジムは中野坂上徒歩10秒FLEX中野坂上

    2021/07/23
    中野坂上駅徒歩10秒、パーソナルトレーニングジム中野坂上の林です🔥毎日暑い日が続きますね🌞🌞暑いからこそ栄養の取り方が大切になります!水分はもちろん!塩分の取り方も大切です♪露出も増えてきます...
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    中野坂上徒歩10秒パーソナルジム、FLEX中野坂上

    2021/07/22
    こんにちは😃🌞中野坂上徒歩10秒にある中野坂上唯一!?のパーソナルトレーニングジムの代表林慶太です🔥FLEX中野坂上ではトレーナー育成もしております♪パーソナルトレーナーから教えてください!と依頼...
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    中野坂上徒歩10秒パーソナルジム|中野坂上駅...

    2021/06/28
    中野坂上徒歩10秒パーソナルジム!ついに中野坂上にパーソナルジムが完成いたしました!!大人の秘密基地をテーマにプライベートジムを作らせていただきました。年間1500人の身体を変えてきたパーソナ...
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    ホームページ開設しました

    2021/06/28
    中野坂上パーソナルジムオープンしました!!お客様が気軽に来れる活気のある温かいジムにしていきたいと思っております!中野坂上徒歩10秒!トレーナーは、全米ライセンスの所有者でございます🔥技術、...

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  • パーソナルトレーニングのおすすめ頻度とその理由について!詳しく解説

    query_builder 2022/11/28
  • 第6回 FLEX祭のお知らせ 中野|中野坂上|中野区|パーソナルトレーニング|ジム|パーソナルジム|新宿

    query_builder 2022/11/08
  • 第5回 FLEX祭を開催致しました!! 中野|中野坂上|中野区|パーソナルトレーニング|ジム|パーソナルジ...

    query_builder 2022/10/31
  • FLEX祭が開催されます!! 新宿駅近!!

    query_builder 2022/10/18
  • 第4回FLEX祭開催

    query_builder 2022/09/16

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近年ではフィットネスやトレーニングに対する関心が高まっていることもあり、インターネットで関連情報をすぐに手に入れられます。しかし、そういった情報の中には真偽不明のものが多数あるほか、気を付けなければならない点の説明が省かれてしまっている場合がございます。その為、安全かつ効果的に運動したいとお考えなら、トレーナーがしっかりとサポートするマンツーマンでのトレーニングが大変おすすめです。まずはスタートする目的や現在の習慣などについてじっくりお話を伺い、最適なトレーニングメニューを作成いたします。

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