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幅広い方にパーソナルトレーニングのメリットやフィットネスの楽しさを知っていただけるよう、拠点を構える中野から情報を発信しておりますので、ぜひご覧ください。一つひとつのトピックを分かりやすくご紹介しております。また、記事をお読みになって生じた疑問は、いつでもトレーナーまでお問い合わせいただけます。ご入会についても面倒な手続き等は一切ございませんので、どなたでも気兼ねなくトレーニングをスタートできます。

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近年ではフィットネスやトレーニングに対する関心が高まっていることもあり、インターネットで関連情報をすぐに手に入れられます。しかし、そういった情報の中には真偽不明のものが多数あるほか、気を付けなければならない点の説明が省かれてしまっている場合がございます。その為、安全かつ効果的に運動したいとお考えなら、トレーナーがしっかりとサポートするマンツーマンでのトレーニングが大変おすすめです。まずはスタートする目的や現在の習慣などについてじっくりお話を伺い、最適なトレーニングメニューを作成いたします。

また、ヒップアップなどを目的としたトレーニングやダイエットなどに関する様々な情報を記事としてまとめ、公開しておりますので、ぜひチェックしてみてください。肩こりや腰痛の対策になるフィットネスについてもご紹介しております。