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定期的に記事を更新しておりますのでぜひご覧ください

トレーニングの正確な情報を分かりやすくお伝えしております

幅広い方にパーソナルトレーニングのメリットやフィットネスの楽しさを知っていただけるよう、拠点を構える中野から情報を発信しておりますので、ぜひご覧ください。一つひとつのトピックを分かりやすくご紹介しております。また、記事をお読みになって生じた疑問は、いつでもトレーナーまでお問い合わせいただけます。ご入会についても面倒な手続き等は一切ございませんので、どなたでも気兼ねなくトレーニングをスタートできます。

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    FLEX中野坂上、中野坂上駅徒歩10秒、痩せたい...

    2021/10/10
    中野坂上駅徒歩10秒!丸の内線、本町方面改札、地上でたら左に進みます!すぐ左手にファミリーマートがあります!!!そのビル3階にFLEX中野坂上があります!夜にはライトアップしておりますのであの青...
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    2021/10/10
    FLEX中野坂上では、ボクシングパーソナルも承っております!!!!暗闇ボクシング🥊夜に来るといいかも??トレーナーは竹内真志副代表!竹内は、東京オリンピック選手を輩出、プロの日本チャンピオンの...
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    中野坂上徒歩10秒パーソナルジム、FLEX中野坂上

    2021/10/10
    おはようございます!本日も快晴!FLEX中野坂上パーソナルジムの林です!本日はトレーニングの一部分を写真に撮らせていただき載せていきます🔥夜にはこのように少し暗く、綺麗なインスタ映えする空間で...

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    query_builder 2022/11/28
  • 第6回 FLEX祭のお知らせ 中野|中野坂上|中野区|パーソナルトレーニング|ジム|パーソナルジム|新宿

    query_builder 2022/11/08
  • 第5回 FLEX祭を開催致しました!! 中野|中野坂上|中野区|パーソナルトレーニング|ジム|パーソナルジ...

    query_builder 2022/10/31
  • FLEX祭が開催されます!! 新宿駅近!!

    query_builder 2022/10/18
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    query_builder 2022/09/16

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近年ではフィットネスやトレーニングに対する関心が高まっていることもあり、インターネットで関連情報をすぐに手に入れられます。しかし、そういった情報の中には真偽不明のものが多数あるほか、気を付けなければならない点の説明が省かれてしまっている場合がございます。その為、安全かつ効果的に運動したいとお考えなら、トレーナーがしっかりとサポートするマンツーマンでのトレーニングが大変おすすめです。まずはスタートする目的や現在の習慣などについてじっくりお話を伺い、最適なトレーニングメニューを作成いたします。

また、ヒップアップなどを目的としたトレーニングやダイエットなどに関する様々な情報を記事としてまとめ、公開しておりますので、ぜひチェックしてみてください。肩こりや腰痛の対策になるフィットネスについてもご紹介しております。