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定期的に記事を更新しておりますのでぜひご覧ください

トレーニングの正確な情報を分かりやすくお伝えしております

幅広い方にパーソナルトレーニングのメリットやフィットネスの楽しさを知っていただけるよう、拠点を構える中野から情報を発信しておりますので、ぜひご覧ください。一つひとつのトピックを分かりやすくご紹介しております。また、記事をお読みになって生じた疑問は、いつでもトレーナーまでお問い合わせいただけます。ご入会についても面倒な手続き等は一切ございませんので、どなたでも気兼ねなくトレーニングをスタートできます。

  • 8月7日

    イベント開催!!中野坂上徒歩10秒パーソナルト...

    2022/07/26
    お待たせ致しました!!第3回FLEX祭の日程が決まりました✨日時は8月7日(日)場所はFLEXジムで行います!!定員数は1回4名までとさせて頂きます☺️※7日の通常セッションはご予約不可となりますのでご了承下さ...
  • スクリーンショット 2022-07-24 12.24.21

    駅近|好立地|中野坂上駅徒歩10秒|豊富な指...

    2022/07/24
    中野のパーソナルトレーニングならFLEX中野坂上!!中野坂上駅徒歩10秒!!日本初!!24時間営業でいつでもパーソナルトレーニングが受けられる☺️夜にお仕事の方もお仕事帰りにふらっと寄って下さい!!皆様、...
  • 無題のプレゼンテーション (10)

    中野坂上徒歩10秒!!パーソナルトレーニングジ...

    2022/07/23
    こんにちは!!FLEXのマネージャーの関口です✨ 中野坂上駅徒歩10秒!! 中野坂上唯一のパーソナルジム!? そして日本初の24時間営業のパーソナルトレーニングジムです☺️(夜にお仕事がある方も通って...
  • YouTube

    YouTubeを始めました!!

    2022/07/21
    この度、FLEX personaltraininggym 中野坂上はYouTubeを始めました。InstagramやTwitterなどのSNSも引き続き投稿していきますが、画像だけではお伝えできない情報や内容などもYouTubeを通してお伝えで...
  • 第2回FLEX祭 2

    2022/07/20
    7月17日(日) 第2回FLEX祭を開催致しました!!今回のイベントの内容は①FLEXダンス②シャドーボクシング③セミパーソナル の順に1時間有酸素とトレーニングを行いました✨今回のイベントは初めてご参加の方...

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  • パーソナルトレーニングのおすすめ頻度とその理由について!詳しく解説

    query_builder 2022/11/28
  • 第6回 FLEX祭のお知らせ 中野|中野坂上|中野区|パーソナルトレーニング|ジム|パーソナルジム|新宿

    query_builder 2022/11/08
  • 第5回 FLEX祭を開催致しました!! 中野|中野坂上|中野区|パーソナルトレーニング|ジム|パーソナルジ...

    query_builder 2022/10/31
  • FLEX祭が開催されます!! 新宿駅近!!

    query_builder 2022/10/18
  • 第4回FLEX祭開催

    query_builder 2022/09/16

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近年ではフィットネスやトレーニングに対する関心が高まっていることもあり、インターネットで関連情報をすぐに手に入れられます。しかし、そういった情報の中には真偽不明のものが多数あるほか、気を付けなければならない点の説明が省かれてしまっている場合がございます。その為、安全かつ効果的に運動したいとお考えなら、トレーナーがしっかりとサポートするマンツーマンでのトレーニングが大変おすすめです。まずはスタートする目的や現在の習慣などについてじっくりお話を伺い、最適なトレーニングメニューを作成いたします。

また、ヒップアップなどを目的としたトレーニングやダイエットなどに関する様々な情報を記事としてまとめ、公開しておりますので、ぜひチェックしてみてください。肩こりや腰痛の対策になるフィットネスについてもご紹介しております。