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定期的に記事を更新しておりますのでぜひご覧ください

トレーニングの正確な情報を分かりやすくお伝えしております

幅広い方にパーソナルトレーニングのメリットやフィットネスの楽しさを知っていただけるよう、拠点を構える中野から情報を発信しておりますので、ぜひご覧ください。一つひとつのトピックを分かりやすくご紹介しております。また、記事をお読みになって生じた疑問は、いつでもトレーナーまでお問い合わせいただけます。ご入会についても面倒な手続き等は一切ございませんので、どなたでも気兼ねなくトレーニングをスタートできます。

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    緊急事態!!代表の許可が降りました!!

    2022/08/12
    現在、コロナ禍という事もありFLEXパーソナルトレーニングジムに通いたくても通えない方も多くいらっしゃると思います。そこで、代表にずっとお願いしていた"自宅で出来るトレーニング動画"をInstagram...
  • 無題のプレゼンテーション (3)のコピー10

    FLEX Tシャツを作りました!!

    2022/08/09
    この度、FLEXのTシャツを作りました!!現在、先行販売中により8月20日までは通常¥3,800→¥3,300で販売致します。20日以降は通常料金での販売となりますので、是非お早めにお買い求め下さい!!デザインは画...

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  • パーソナルトレーニングのおすすめ頻度とその理由について!詳しく解説

    query_builder 2022/11/28
  • 第6回 FLEX祭のお知らせ 中野|中野坂上|中野区|パーソナルトレーニング|ジム|パーソナルジム|新宿

    query_builder 2022/11/08
  • 第5回 FLEX祭を開催致しました!! 中野|中野坂上|中野区|パーソナルトレーニング|ジム|パーソナルジ...

    query_builder 2022/10/31
  • FLEX祭が開催されます!! 新宿駅近!!

    query_builder 2022/10/18
  • 第4回FLEX祭開催

    query_builder 2022/09/16

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近年ではフィットネスやトレーニングに対する関心が高まっていることもあり、インターネットで関連情報をすぐに手に入れられます。しかし、そういった情報の中には真偽不明のものが多数あるほか、気を付けなければならない点の説明が省かれてしまっている場合がございます。その為、安全かつ効果的に運動したいとお考えなら、トレーナーがしっかりとサポートするマンツーマンでのトレーニングが大変おすすめです。まずはスタートする目的や現在の習慣などについてじっくりお話を伺い、最適なトレーニングメニューを作成いたします。

また、ヒップアップなどを目的としたトレーニングやダイエットなどに関する様々な情報を記事としてまとめ、公開しておりますので、ぜひチェックしてみてください。肩こりや腰痛の対策になるフィットネスについてもご紹介しております。