Blog

定期的に記事を更新しておりますのでぜひご覧ください

トレーニングの正確な情報を分かりやすくお伝えしております

幅広い方にパーソナルトレーニングのメリットやフィットネスの楽しさを知っていただけるよう、拠点を構える中野から情報を発信しておりますので、ぜひご覧ください。一つひとつのトピックを分かりやすくご紹介しております。また、記事をお読みになって生じた疑問は、いつでもトレーナーまでお問い合わせいただけます。ご入会についても面倒な手続き等は一切ございませんので、どなたでも気兼ねなくトレーニングをスタートできます。

  • IMG_4840

    第5回 FLEX祭を開催致しました!! 中野|中野坂...

    2022/10/31
    10月23日(日) 第5回FLEX祭を開催致しました!! 今回のイベントの内容は ①準備運動(セミパーソナル) ②ストレッチ(FLEXダンス) ③シャドーボクシング ④FLEXダンス 3曲 ③セミパーソナル  の順に1時間有酸...
  • 無題のプレゼンテーション (15)

    FLEX祭が開催されます!! 新宿駅近!!

    2022/10/18
    いつもお世話になっております。日時が近くなっておりますが、第5回 FLEX祭の開催が決定致しましたのでお知らせさせて頂きます!!日程:10月23日(日)場所:〒160-0023    東京都新宿区西新宿3-2-2...

NEW

  • パーソナルトレーニングのおすすめ頻度とその理由について!詳しく解説

    query_builder 2022/11/28
  • 第6回 FLEX祭のお知らせ 中野|中野坂上|中野区|パーソナルトレーニング|ジム|パーソナルジム|新宿

    query_builder 2022/11/08
  • 第5回 FLEX祭を開催致しました!! 中野|中野坂上|中野区|パーソナルトレーニング|ジム|パーソナルジ...

    query_builder 2022/10/31
  • FLEX祭が開催されます!! 新宿駅近!!

    query_builder 2022/10/18
  • 第4回FLEX祭開催

    query_builder 2022/09/16

CATEGORY

ARCHIVE

近年ではフィットネスやトレーニングに対する関心が高まっていることもあり、インターネットで関連情報をすぐに手に入れられます。しかし、そういった情報の中には真偽不明のものが多数あるほか、気を付けなければならない点の説明が省かれてしまっている場合がございます。その為、安全かつ効果的に運動したいとお考えなら、トレーナーがしっかりとサポートするマンツーマンでのトレーニングが大変おすすめです。まずはスタートする目的や現在の習慣などについてじっくりお話を伺い、最適なトレーニングメニューを作成いたします。

また、ヒップアップなどを目的としたトレーニングやダイエットなどに関する様々な情報を記事としてまとめ、公開しておりますので、ぜひチェックしてみてください。肩こりや腰痛の対策になるフィットネスについてもご紹介しております。